می گویند گرفتار شدید, ذکر یونسیه بگویید(لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَکَ إِنِّی کُنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ), مثلا روایت شده 200 بار در سجده این ذکر گفته شود؛ اما ...
اما مهمتر از ذکر یونسی، حال یونسی پیدا کردن است؛ یعنی:
1- ظلمات را ببینیم
2- بدانیم که فقط خدا می تواند ما را از این ظلمات و گرفتاری نجات دهد
3- خود را نبینیم، به زید و عمر و اطرافیان تکیه نکنیم، موقعیت اجتماعی خود را نبینیم
آنگاه بگوییم: لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَکَ إِنِّی کُنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ

برگرفته از درس تفسیر قرآن آیت الله جوادی آملی